Neuigkeiten der FTN

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Pilates

Body & DancePosted by Webmaster 13 Jan, 2015 21:39:09

Der FTN bietet Pilates nun schon seid 2009 an und erfreut sich seit je her großer Beliebtheit. Die Übungsstunde findet immer Dienstags um 18:45 Uhr in der Dorotha Viehmann Schule statt. Die Übungsleiterin Birgit Heinemann ist bei Fragen unter der Telefonnummer 0561/44097 zu erreichen.

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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbachgeborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Quelle: Wikipedia





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